J’assure quand je m’exprime face à 1 personne ou à 10000 !
Vous aimeriez vous sentir à l’aise lorsque vous participez à un networking, quand vous êtes face à un client ou un partenaire, quand vous devez présenter le fruit de votre travail de consultant ou chef de projet lors d’une réunion chez un client, cette formation est faite pour vous !
Objectifs de la formation
– Connaître les mécanismes du stress et du trac
– Se préparer mentalement à la prise de parole devant un auditoire
– Pratiquer la prise de parole devant un auditoire
Pré-requis
Avoir signé un contrat d’accompagnement
Programme
Jour 1 Présentiel : 21/03 de 9h à 17h
– Le trac et le stress : qu’est-ce que c’est ? qu’est-ce que je mets déjà en place pour y remédier ? quels sont mes besoins ?
– Pourquoi se préparer mentalement à la prise de parole en public ?
– Comment gérer son stress lors d’une prise de parole en public programmée : en amont, juste avant, pendant et après
Jour 2 : En visio : 21/04 de 10h30 à 12h30
– Retour d’expérience
Méthodes pédagogiques
La formation est basée sur les fondamentaux de la préparation mentale, les techniques proposées seront adaptées aux besoins de chacun.
Evaluation
Quizz et exercices pratiques
Nombre de participants
Jusqu’à 8 participants
Animateur
Cette action est animée par Dorianne Denne, Coach, formatrice et thérapeute