Prévention du stress et des TMS – principes et exercices
Transmission d’une méthode efficace, reconnue, adaptée à tous les environnements de travail, Corporate (sans sanskrit, sans chakras et sans acrobaties), Scientifique (validée par des
psycho-ergonomes de la médecine du travail, des ostéopathes et des neuroscientifiques), Enthousiasmante (un enseignement qui allie l’utile à l’agréable et crée du lien au sein de l’équipe), Simple (en 2 min et facile à exécuter,sans se changer, sans transpirer,sans aucun matériel… ), Active (des exercices à refaire seul, régulièrement) pour TOUS et TOUTES.
Objectif : prévention du stress et des Troubles Musculo-Squelettiques en milieu professionnel,tout terrain, tous les métiers et environnements de travail : usines, magasins, bureaux.
Atelier animé par Virginie Pépin, entrepreneure à Omnicité.
J’enseigne le yoga sous différentes formes (en mouvement (certifiée en ashtanga yoga), sur chaise, pré et post-natal (certifiée De Gasquet), en plein air, pranayama (technique respiratoires) et diététicienne nutritionniste, j’accompagne pour une alimentation adaptée à son état de santé, respectueuse de l’environnement.