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Challengez votre syndrome de l’imposteur et vos croyances limitantes !

Atelier proposé par :

Dorianne Denne, coach, formatrice et thérapeute.

Formée à l’executive coaching, aux thérapies comportementales et cognitives, à la préparation mentale et à la sophrologie.

Déroulement :

Cette séance se déroulera en trois temps :

1. une introduction                                                                                                                                                           Pas de panique : je ne vous prévois pas un cours magistral.

2. un temps de pratique, d’environ une heure   

La thématique : challengez vos croyances limitantes et votre syndrome de l’imposteur. D’abord, vous pourrez expérimenter plusieurs outils qui vous aideront à prendre du recul, à identifier les croyances limitantes qui peuvent vous plomber et à formuler des croyances plus aidantes. Ensuite, vous bénéficierez d’un outil d’imagerie mentale. Et en bonus, les trucs et astuces de Dorianne (basés sur les outils des TCC – Thérapies Comportementales et Cognitives). 😉

3. un temps d’échange                                                                                                                                                   Où vous pourrez partager vos ressentis et aussi me poser vos questions et avoir des trucs et astuces personnalisés.

L’objectif : avoir des outils et techniques que vous pourrez utiliser en toute autonomie pour identifier vos ressources et pouvoir donner le meilleur de vous-même

*Et en général, je fais des blagues. Ça c’est cadeau.

Lieu :

Visio

Inscription :

Formulaire

Capacité d’accueil :

10 personnes

Date

30 Mar 2023

Heure

12h30 - 14h00
Catégorie