Evacuer les tensions et activer l’apaisement- spécial entrepreneurs au bord de la crise de nerfs

Atelier proposé par :

Dorianne Denne, coach, formatrice et thérapeute.

Formée à l’executive coaching, aux thérapies comportementales et cognitives, à la préparation mentale et à la sophrologie.

Déroulement :

Cette séance se déroulera en trois temps :

1. une introduction                                                                                                                                                           Pas de panique : je ne vous prévois pas un cours magistral.

2. un temps de pratique, d’environ une heure   

Un temps de pratique, d’environ une heure, spécial « entrepreneurs au bord de la crise de nerfs ». Nous alternerons des exercices de relaxation dynamique (pas de panique, tout se fait tout en douceur), de respiration et de visualisation pour évacuer les tensions et activer l’apaisement (rien que ça 😉 )

3. un temps d’échange                                                                                                                                                   Où vous pourrez partager vos ressentis et aussi me poser vos questions et avoir des trucs et astuces personnalisés.

L’objectif : avoir des outils et techniques que vous pourrez utiliser en toute autonomie

*Et en général, je fais des blagues. Ça c’est cadeau.

Lieu :

Visio

Inscription :

Formulaire

Capacité d’accueil :

10 personnes