Gérez vos douleurs physiques (ou prévenez leurs apparitions) – spécial entrepreneurs !
Atelier proposé par :
Dorianne Denne, coach, formatrice et thérapeute.
Formée à l’executive coaching, aux thérapies comportementales et cognitives, à la préparation mentale et à la sophrologie.
Déroulement :
Cette séance se déroulera en trois temps :
1. une introduction Pas de panique : je ne vous prévois pas un cours magistral.
2. un temps de pratique, d’environ une heure
La thématique : gérer ses douleurs physiques. Que vous souffriez de problèmes de santé chronique, que vous ayez actuellement quelques tensions ça et là dans le corps, ou que vous soyez en bonne santé et souhaitez le rester, cet atelier est fait pour vous !
3. un temps d’échange Où vous pourrez partager vos ressentis et aussi me poser vos questions et avoir des trucs et astuces personnalisés.
L’objectif : avoir des outils et techniques que vous pourrez utiliser en toute autonomie pour savoir mieux gérer vos douleurs, prévenir votre santé et éviter que le cercle vicieux de la douleur (j’ai mal donc je déprime, je déprime donc j’ai encore plus mal, donc…) ne s’emballe !
*Et en général, je fais des blagues. Ça c’est cadeau.
Lieu :
Inscription :
Capacité d’accueil :
10 personnes