Pratiques taoïstes de Qi Gong : « Méditation du sourire intérieur » , « Méditation des 6 sons de la santé »

« Méditation du sourire intérieur », « Méditation des 6 sons de la santé »

Atelier proposé par :

Françoise Normand, Consultante Formatrice et Instructrice certifiée de « Universal Healing Tao System » de Maître Mantak Chia, formée à la « Communication Non Violente (CNV) » de Marshall Rosenberg.

Enrichie d’expériences d’encadrement et de formation, de pratiques de yoga, sophrologie, tai chi chuan, qi gong, elle transmet depuis 8 ans des pratiques taoïstes de Qi Gong pour que les personnes deviennent acteur de leur bien-être.

Déroulement :

Vous commencerez par :
– La respiration pour se centrer, se relaxer, s’énergiser
– Des mouvements doux pour stimuler la circulation de l’énergie vitale, aligner la posture par un enracinement source d’équilibre physique et émotionnel

Vous pratiquerez les méditations Taoïstes :
– Le sourire intérieur pour se connecter avec bienveillance à soi, à notre environnement, relaxer le corps et l’esprit et ressentir un état d’unité et de bien être profond.
– Les six sons de la santé pour se relier à des sensations à l’intérieur de notre corps, transformer les émotions, aider nos organes et l’ensemble du corps à retrouver un équilibre.

Les participants ont besoin :
– de porter une tenue confortable et des chaussures plates (type tennis toile ou pieds nus)
– d’avoir une chaise de disponible (utilisée notamment pour les méditations)

Lieu :

Visio

Inscription :

Par mail à normand.formation@gmail.com

Capacité d’accueil :

10 personnes