Pratiques taoïstes de Qi Gong « Stimuler son énergie vitale et transformer le stress en vitalité »
« Stimuler son énergie vitale et transformer le stress en vitalité »
Atelier proposé par :
Françoise Normand, Consultante Formatrice et Instructrice certifiée de « Universal Healing Tao System » de Maître Mantak Chia, formée à la « Communication Non Violente (CNV) » de Marshall Rosenberg.
Enrichie d’expériences d’encadrement et de formation, de pratiques de yoga, sophrologie, tai chi chuan, qi gong, elle transmet depuis 8 ans des pratiques taoïstes de Qi Gong pour que les personnes deviennent acteur de leur bien-être.
Déroulement :
Par des « mouvements, postures, respirations, méditations, sons, massages, gestion des émotions », vous apprenez à mobiliser les ressources physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques pour :
- Développer « énergie, souplesse, tonicité, détente, du corps »
- Agir positivement sur le corps, l’organisme, son comportement, ses émotions
- Augmenter son énergie vitale, source de bien-être et de santé
- Prévenir et réduire le stress au quotidien
- Prendre du recul face aux évènements
Les participants ont besoin :
– de porter une tenue confortable et des chaussures plates (type tennis toile ou pieds nus)
– d’avoir une chaise de disponible (utilisée notamment pour les méditations)
Lieu :
Inscription :
Par mail à normand.formation@gmail.com
Capacité d’accueil :
10 personnes