Neuro-nutrition : Bien dans son assiette, bien dans sa tête
Atelier proposé par :
Marion Honoré, fondatrice de J’alimente, coach en Alimentation Santé Durable. Son but ? Nous apprendre à mieux manger pour la Santé et la Planète. Elle nous parle de nutrition et micronutrition, de rythmes de vie, gestion du stress et du sommeil, mais aussi de tips pour faire ses courses et s’organiser en cuisine.
Déroulement :
Les liens entre notre alimentation et notre cerveau sont souvent mal connus. Pourtant, comme chaque organe de notre corps, notre cerveau a des besoins spécifiques pour fonctionner au mieux. Motivation, sommeil, mémoire, anxiété, concentration… tous ses éléments cruciaux de notre quotidien peuvent être soutenus (ou détraqués) par notre assiette.
Lieu :
Omnicité Paris – 70 rue Amelot et Visio
Inscription sur :
Capacité d’accueil :
12 personnes sur place et illimité en visio